Antioxidante, anticancerígeno, apoyo al sistema inmunológico, apoyo a la salud tiroidea, apoyo a la salud reproductiva, prevención de enfermedades cardíacas, prevención de algunos tipos de cáncer, mejora de la salud cognitiva, mejora de la salud ocular, reducción de la inflamación, apoyo a la salud de las uñas y el cabello.