Promueve la formación de glóbulos rojos saludables, apoya al sistema inmunológico, contribuye a la producción de colágeno para la piel y el tejido conectivo, es importante para la salud de los nervios, participa en la producción de energía, ayuda en la absorción del hierro, respalda el desarrollo de huesos y cartílagos saludables, promueve un sistema cardiovascular saludable, ayuda a mantener un sistema nervioso y cerebral saludable, contribuye a la producción de melanina para la coloración de la piel y el cabello.
