La vitamina E es un antioxidante que ayuda a proteger las células del cuerpo del daño causado por los radicales libres. También puede desempeñar un papel en la salud cardiovascular al reducir la oxidación del colesterol LDL ("malo") y mejorar la función de los vasos sanguíneos.

Además, se ha demostrado que la vitamina E tiene beneficios para la salud de la piel y el cabello, y puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.